И еще 20кг за 2 минуты 214 раз )))

Привет...Жму 110кг...Тяну 100кг...1993 года

Привет...Жму 120кг...1971 года

Ввсем здарова я года 92 жму 140 на раз,сотку 20 ,в тяге слабават!!!

"""Кач""" а без фарми зимой слабо!?!

Жму 180 Становая 210 кг Жру трибулус и леветон...

Жму 160, тяга 165, Жру панангин, декамевит + А,Е, и др.

Максималка жима:105 кг тяга 95 кг!!!
Я 93 года рождения!!

парни подскажите !
в гребле же важен рост человека и его длина рук ?
если да ! то я тут увидел парней которым 15-18 лет и они делают реальные веса тоесть на себя серьезные веса кладут !
а вы не думали что при занятиями с железом рост сразу замедляется на 70-90% ( я имею ввиду реальные упорные тренировки при определенных упражнениях)
не лучше пока воздержаться?
ведь накачаться всегда можно а вот рост только до 18 а у некоторых так вообще до 15 ! но не полностью отказаться от железа а только меньше веса и на количество больше работать... ! ведь чем длинее рука тем бельше размах рук и чем выше ... что вы думаете ?

zuband1

я думаю ты прав))но некоторые хотят добится результата в первый сезон тренировок (((